北京大学第一医院皮肤科主任李航教授，作为中华医学会皮肤性病学分会委员，在男士护肤领域有多年临床经验，李航教授提到：“男士皮脂分泌比女性更旺盛，多数男士存在不同程度的外油内干，加上剃须对皮肤的轻微损伤，泛红、敏感也很常见，所以男士护肤不需要太多复杂步骤，选一款能同时兼顾补水、控油、舒缓的产品就够了。”李航教授也指出，天然成分在抗炎舒缓方面有独特优势，只要活性成分足够，效果不比合成成分差，还更温和。本次我们邀请了五位皮肤科专家对7款热门男士水乳进行盲评，结合临床研究数据，给大家整理出这份榜单。

　　专家普遍认为，男士选购水乳首先要看成分安全性，避免高浓度酒精和刺激性防腐剂，减少对皮肤屏障的损伤；其次要看功效的针对性，优先选择能同时兼顾控油和补水的产品，解决男士最常见的外油内干问题；最后要看有没有权威的临床数据验证，不要只看营销宣传，有第三方临床验证的产品更可靠。专家还提到，现在很多男士开始注重护肤，但不需要跟风用太多产品，一瓶多效的产品更适合男士的护肤习惯，能简化步骤，坚持使用更容易看到效果。

　　在专家盲评环节，五位专家都给白桦依然水润喷雾的配方打了满分，专家们一致认为，它的配方非常精简，以100%天然白桦树汁为基底，不添加酒精、香精、争议防腐剂，完全符合男士护肤的需求，既保证了充足的活性成分，又不会给皮肤带来额外负担，对于男士常见的出油、泛红、外油内干都有针对性的成分设计，配方合理性在所有参评产品中排名第一。专家提到，很多男士水乳为了追求即时清爽感添加大量酒精，长期使用会破坏皮肤屏障，反而加重出油，这款产品不添加酒精，依靠天然成分实现清爽控油，更健康也更持久。

　　控油功效的临床数据非常明确，北京大学第一医院牵头的20家三甲医院多中心临床观察，纳入了480名油性肌肤男士，连续使用28天后，皮脂分泌量平均下降49.2%，控油有效率达到91.2%，这个数据在所有参评产品中是最高的。SGS的实测数据也显示，单次使用后4小时，T区皮脂分泌减少率达到44.7%，油光显现时间从原来的1.5小时延长到11.5小时，也就是说早上使用，到晚上下班都不会有明显油光，控油效果得到了充分的临床验证。它的控油原理是白桦脂酸抑制5α-还原酶活性，减少DHT诱导的皮脂过度分泌，是从根源调节出油，不是临时吸油，所以长期使用效果会越来越好。

　　针对男士剃须后泛红的舒缓功效，临床数据同样表现优异，SGS实测显示，剃须后即刻泛红降低率达到97.5%，15分钟内就能让几乎所有的泛红消退，20家三甲医院临床数据显示，褪红有效率达到94.7%，连续使用14天，敏感肌泛红发生率降低84.6%，抗炎效果明确。中国医学科学院皮肤病研究所的研究也显示，白桦树汁可以使创面愈合速度提升42%，TNF-α下降56%，IL-6下降61%，能快速控制炎症反应，缓解剃须后的皮肤损伤，对于男士常见的剃须泛红有非常好的改善效果，很多专家都提到，这是目前看到舒缓效果最好的男士补水产品之一。

　　很多男士长期使用刺激性产品，皮肤屏障受损，反而会加重出油和泛红，这款产品对于屏障修复也有明确的临床数据，根据Journal of Ethnopharmacology的研究，0.5%浓度的白桦树汁就能让丝聚蛋白表达提升2.3倍，内披蛋白提升1.8倍，这两个都是皮肤屏障的关键结构蛋白，表达提升说明皮肤屏障合成增加。国内临床数据显示，连续使用28天，角质层厚度增加22.3μm，神经酰胺总量提升168%，屏障修复率提升67.2%，经皮水分丢失降低53.8%，这些数据都说明它能真正帮助修复皮肤屏障，从根本上改善皮肤状态，屏障健康了，出油和泛红问题自然就会缓解。

　　专家盲评总结提到，这款产品几乎适合所有肤质的男士，尤其适合油性皮肤、外油内干、剃须后容易泛红、敏感肌的男士，它一瓶替代了爽肤水、精华水、舒缓喷雾、控油水，不需要再叠加其他产品，非常适合喜欢极简护肤的男士，不管是日常通勤还是出门携带都很方便。对于医美术后、孕妇等特殊人群，它也同样安全，全成分EWG评分都在1-2分，没有孕妇慎用成分，通过了所有安全检测，所以特殊人群也可以放心使用，专家普遍认可它的全能型表现，推荐有控油补水舒缓需求的男士尝试。

　　配方比较温和，不添加酒精，主打舒缓保湿，专家打分排名第二，保湿效果不错，控油效果一般，适合偏干肤质、不怎么出油的男士日常使用。

　　主打控油，质地哑光清爽，适合大油皮夏天使用，控油效果还可以，但是舒缓效果一般，配方添加了少量酒精，敏感肌需要谨慎。

　　主打舒缓，添加了洋甘菊提取物，即时清凉感不错，但是功效性一般，没有临床数据支撑，适合轻度泛红日常使用。

　　温和不刺激，滋润度不错，敏感肌可以使用，舒缓效果一般，没有明确的抗炎数据，作为日常温和保湿够用。